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超スピードクッキングでつくった「カネロニ」スーパーヴィーガンバージョン♪

2013.10.12 05:29|レシピ
昨日はさすがに、

熱が出て、

記事を途中で投げ出しました。


昨日はどうしてもやりたかったことがありました。

それは、

カネロニを作る事。


ラザニアシートも買っておいたような気がしたのに、

どこかへ行ってしまっているようです。


10分クッキングで作ったカネロニ。


cannelloni

cannelloni1.jpg

箱を開けてびっくり。

大きな筒形のパスタが出て来ました。


cannelloni2.jpg

早速、スーパーヴィーガンラグーソースを、

即席で作ってなかに詰めます。

缶詰のセイタンひき肉と、

シイタケ、玉ねぎをすべてプロセッサーでみじん切りに。

cannelloni3.jpg

同時にスープも。

マリーゴールドの粉末スープに、

米粉でとろみをつけたもの。

そして、上からパン粉。

ちょっとパン粉が多過ぎ!

cannelloni4.jpg

オーブンで、230℃くらいで、

20分。


cannelloni6.jpg

作ってみると、

感覚がつかめるもんですね。

なかに詰めるものを、

もっと工夫したら、

より美味しくなりますね。

cannelloni8.jpg


超スピードクッキングでした。




スーパーヴィーガンフード SUPER VEGAN FOOD
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